안녕하세요. 전 러닝을 정말로 좋아합니다. 오랜 기간동안 달리기를 해온 사람이라 러닝에 대한 열정도 있고 관심도 많습니다.
슬로우 러닝을 예전부터 해서 체중 관리가 잘 되고 있죠. 회사 사람들한테 러닝을 권유도 많이 했습니다. 달리기를 시작하고 나서 제 인생이 많이 변했거든요.
확실히 하기 전과 비교하면 다릅니다. 자신감도 많이 생겼고 무엇을 새로 시작할 때 고민하지 않는 실천력도 러닝 때문에 생긴 것 같아요.
이 글 다 쓰고 달리러 나갈 예정입니다. 애플워치도 있기 때문에 실외 달리기 기록 측정해서 다녀오면 기분이 정말 좋습니다. 러닝하이도 느끼죠.
내가 평균 페이스가 얼마인지 보고 싶을 때 내역을 확인하면 되는데요. 아이폰에는 피트니스 앱에 그 기능이 있습니다.
오늘은 그래서 아이폰 운동 기록 확인할 수 있는 방법을 아래에서 설명해드릴게요. 애플워치 착용 후 러닝한 사람들이 내역을 보고 싶을 때 유용한 정보가 될 거예요.
목차
아이폰 운동 기록 확인 방법
1. 피트니스 앱 실행하세요.
2. 요약에서 세션 누릅니다.
3. 운동, 달리기, 걷기, 하이킹 중 고를 수 있어요. 전 러닝한 기록을 보고 싶으니 달리기를 누르겠습니다.
4. 내가 달린 내역들이 쭉 나옵니다. 최근에 달린 기록을 보고 싶어서 해당 내역 클릭했어요.
5. 운동 세부사항이 나옵니다. 시간도 나오고요. 운동 시간, 거리, 총 킬로칼로리, 등반 고도, 평균 파워, 평균 케이던스, 평균 페이스, 평균 심박수를 확인할 수 있어요.
이렇게 쉽게 아이폰 운동 기록 확인할 수 있어요. 경로까지 보고 싶다면 더 보기 눌러주시면 됩니다.
6. 내가 러닝한 코스를 확인할 수 있어요.
Q) 러닝한 내역을 공유할 수도 있나요?
네, 상단 오른쪽 공유하기 버튼 눌러서 경로 포함해서 내가 보여주고 싶은 친구들에게 공유할 수 있습니다.
맺음말
이 글을 천천히 읽어보면서 아이폰으로 연동한 애플워치로 운동 기록 측정한 거 내역을 확인할 수 있었을 거예요.
저는 이번에 새롭게 알게 되었네요. 세션으로 확인하니까 내가 한 운동한 내역 한 눈에 볼 수 있어서 편리하네요. 앞으로 유용하게 잘 써야겠어요.
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