안녕하세요. 잠을 자는 건 인생의 필수 요소입니다. 충분한 잠을 자지 않으면 스트레스를 더 받고 피곤함 때문에 집중력도 낮아지게 됩니다.
지속적으로 수면을 잘 하지 못하는 경우 건강에도 이상이 생길 수 있어. 수면은 건강에 아주 중요합니다. 그렇기에 잠을 망치는 습관을 가지지 않는 게 좋아요.
저는 잠을 그래도 잘 자는 편입니다. 평일이나 주말 약속이 없으면 저녁 11시쯤 잠들어서 아침 7시정도에 기상합니다. 습관이 되어서 건강도 유지되고 있는 것 같아요.
iPhone 휴대폰에 수면 모드를 설정해서 사용하는 분들도 있을 겁니다. 이에 관련하여 오늘 아이폰 수면모드 삭제 그리고 제거할 수 있는 방법 살펴볼게요.
저는 없애려고 했는데 어디에서 지우는지 몰라서 처음에 헤맸습니다. 그런 분들을 위해 깔끔하게 제가 아래에서 정리해볼게요.
목차
아이폰 수면모드란
건강 앱을 통해 설정하는 건데요. 취침 및 기상 시간을 세팅하시면 수면 시간 이전 및 수면 도중 방해 요인을 줄일 수 있습니다.
예를 들자면 알림 그리고 통화를 필터링 할 수 있습니다. 지정된 기상 시간에 맞춰 알람 사운드가 나옵니다.
쉽게 말하자면 수면을 취하는 동안 내가 원하지 않은 알림이나 통화가 오지 않는 겁니다. 그래서 수면 집중도를 높일 수 있습니다.
아이폰 수면모드 삭제 및 제거
1. 아이폰 설정 눌러줍니다.
2. 아래로 내려줍니다. 혹은 검색에서 건강 검색 후 클릭합니다.
3. 건강 클릭합니다.
4. 데이터 접근 및 기기 클릭합니다.
5. 서비스 혹은 앱에서 수면 클릭합니다.
6. 수면 데이터 모두 삭제 클릭합니다.
7. 제거하면 아래와 같이 아이폰 수면모드 삭제 쉽게 완료됩니다.
맺음말
오늘은 위와 같은 방법을 통해서 아이폰 수면모드 삭제할 수 있는 방법을 확인해보았습니다. 저는 자는 도중 알림을 안 받게 지정한 앱이 있습니다.
그래서 굳이 수면모드를 이용하지 않아도 됩니다. 그런데 꼭 필요하신 분들은 설정해서 사용해보는 것도 유용할 것 같습니다.
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